Ar kenksminga gydyti osteochondrozę namuose? Ir kaip tai padaryti teisingai

Šluotų masažas vonioje osteochondrozės profilaktikai

Šiandien stiprų kaklo ir nugaros skausmą jaučia ne tik pagyvenę žmonės, bet ir jaunesni nei 45 metų jaunuoliai.Nemalonių simptomų priežastis yra osteochondrozė, kuri nustatoma 26-32% atvejų.

Bioaktyvių taškų sušilimas gale su osteochondroze

Nuolatinis nugaros skausmas sumažina našumą ir susilpnina visą kūną. Negydant stuburo patologijų, neįgalumo rizika yra didelė. Todėl kiekvienas sėdimą gyvenimo būdą turintis žmogus, patyręs diskomfortą juosmens ir kaklo srityse, turėtų žinoti, kaip namuose gydyti tarpslankstelinę osteochondrozę.. . .Tačiau pirmiausia verta ištirti ligos priežastis ir simptomus, kurie leis laiku diagnozuoti patologiją, užkirsti kelią chirurginei intervencijai ir negalios vystymuisi.


Kas yra osteochondrozė

Ligos pavadinimas sujungia graikišką kaulų ir lotynišką kremzlių žodį. Osteochondrozė yra daugiafunkcinė degeneracinė motorinio stuburo segmento liga, iš pradžių veikianti tarpslankstelinį diską. Su jo progresavimu likusi stuburo dalis ir nervų sistema dalyvauja patologiniame procese.

Norint suprasti, kas yra osteochondrozė ir kaip ją gydyti namuose, būtina atsižvelgti į ligos vystymosi dinamiką, kuri eina per keturis etapus:

  1. Pradiniame etape degeneracinis procesas sutelktas tarpslankstelinio disko branduolyje. Padidėjęs krūvis lemia branduolio dehidraciją, dėl kurios keičiasi disko aukštis, atsiranda žiedinio žiedo plyšiai.
  2. Antrame etape tarpslankstelinio disko parametrų pasikeitimas prisideda prie raiščių, raumenų audinių suglebimo ir atstumo tarp slankstelių sumažėjimo.Tai lemia didelį pastarųjų motorinį aktyvumą kartu su atrofuotais diskais, kurie dažnai baigiasi jų slydimu ar pasislinkimu.
  3. Trečiame etape susidaro tarpslankstelinių diskų iškyšos, prolapsai, kuriuos dažnai lydi sąnarių artrozė ar subluksacija.
  4. Paskutiniame etape kūnas bando prisitaikyti prie stuburo deformacijos, o paveiktose vietose atsiranda osteofitų, kurie papildomai palaiko slankstelius. Bet kaulų dariniai juos sužeidžia arba nervus sugniaužia. Visų distrofinių pokyčių rezultatas yra pluoštinė ankilozė.

Galima išvengti absoliučios nugaros deformacijos, jei žinote, kaip namuose gydyti stuburo osteochondrozę. Tačiau prieš pradedant naudoti alternatyvios medicinos receptus, verta susipažinti su ligos etiologija ir klinikiniu vaizdu.

Priežastys ir simptomai

Stuburo struktūra yra tokia, kad ji gali atlaikyti didelius krūvius. Kad jis normaliai veiktų, žmogus neturi pamiršti fizinės veiklos. Dėl daugelio veiksnių sutrinka raumenų ir kaulų sistemos veikla. Pagrindinė osteochondrozės priežastis yra fizinis neveiklumas. Per didelis fizinis aktyvumas taip pat prisideda prie stuburo problemų atsiradimo,Diskomfortas nugaroje su stuburo osteochondrozesusijęs su daug svorio kilnojimu.

Kiti veiksniai, lemiantys sąnarių kremzlių degeneraciją:

  • paveldimumas;
  • senėjimas;
  • netinkama laikysena;
  • traumos ir įgimtos stuburo patologijos;
  • plokščios pėdos;
  • infekcijos;
  • chemikalų poveikis;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai.

Antsvorio turintys žmonės, biuro darbuotojai ir vairuotojai yra labiau linkę į osteochondrozės vystymąsi. Ligos išsivystymo tikimybė padidėja rūkant, esant hipotermijai, nuolatiniam stresui, avint nepatogius batus.

Osteochondrozę galite diagnozuoti namuose, jei atkreipiate dėmesį į būdingus patologijos simptomus:

Etapai Ženklai
Ikiklinikiniai Skundų praktiškai nėra. Kartais būna lengvas diskomfortas, nugaros raumenys greitai pavargsta.
Tarpslankstelinio disko branduolio distrofijos atsiradimas Pasirodo skausmas, kurį sustiprina intensyvus ir ilgalaikis fizinis krūvis.
Annulus fibrosus ir nucleus pulposus sunaikinimas Diskomfortas tampa nepakeliamas. Jis nepraeina, jis plinta į likusį kalvagūbrį. Yra pažeidžiamas jautrumas, judesių standumas.
Disko regeneracijos stadija Nugaros skausmas sklinda į pilvą ir šonkaulius. Nemalonūs pojūčiai sustiprėja kūno judėjimo, kosulio metu. Yra neuralgija, kojų nutirpimas, sumažėjęs raumenų tonusas, sutrikusi urogenitalinės sistemos veikla.

Pagrindinės gydymo taisyklės

Osteochondrozės gydymas namuose yra įmanomas, kai liga yra 1 ar 2 vystymosi stadijose. Teisingai parinkta kompleksinė terapija padės pašalinti skausmą, užkirsti kelią tolesniam patologinio proceso progresavimui. Pažengusiais atvejais būtina atlikti operaciją, apimančią tarpslankstelinio disko plastinę operaciją.

Tabletės osteochondrozei gydyti

Norint, kad gydymas namuose padėtų pašalinti diskomfortą apatinėje nugaros dalyje ir stuburo kaklelyje, be liaudies gynimo priemonių naudojimo, svarbu laikytis daugybės rekomendacijų. Taigi dėl bet kokių alternatyvios medicinos receptų reikia susitarti su gydytoju, net nepaisant minimalios šalutinio poveikio rizikos.Ne mažiau svarbu laikytis dietos ir dienos režimo.. . .

Norint visiškai atsigauti, būtina atlikti kompleksinį gydymą, įskaitant manualinę terapiją, gimnastiką, trynimą, kompresų naudojimą, gydytojo paskirtų vaistų vartojimą. Rekomenduojama nešioti stuburą palaikančius tvarsčius ar ortozes, taip pat naudoti ortopedinį čiužinį ir pagalvę.

Gydymas namuose

Kreipiantis į stuburo ligų tradicinės medicinos metodus, verta prisiminti, kad netradicinei terapijai reikalingas integruotas požiūris, o gijimo procesas bus ilgas. Tačiau prieš išmokdami išgydyti ūminę osteochondrozę namuose, turite apsilankyti pas gydytoją ir atlikti visus jam paskirtus tyrimus. Po to gydytojas skirs vaistus, be kurių tradicinė išvaržos disko medicina bus neveiksminga.

Vaistai

Kaip gydyti osteochondrozę namuose? Toliau pateikiami pagrindiniai vaistai, vartojami ligos simptomams gydyti.

Narkotikų grupės pavadinimas Veiksmas ir programos funkcijos
Raumenis atpalaiduojantys vaistai Jie skiriami kartu su diuretikais, kurie leidžia atkurti raumenų tonusą, pašalinti audinių patinimus.
Priešuždegiminiai vaistai Nesteroidiniai vaistai turi nuskausminantį poveikį. Dozė yra padalinta į 4 dozes per dieną. Tabletės geriamos po valgio užgeriant vandeniu.
Žolelių raminamieji vaistai (arbatos, tinktūros), raminamieji vaistai (antidepresantai) Jie užkerta kelią neurotizacijai, dėl kurios sumažėja skausmingų pojūčių intensyvumas.
Multivitaminų kompleksai Jie atstato nervinių skaidulų struktūrą. Narkotikai geriami 21 dieną.

Fizioterapija

Fizioterapinės procedūros laikomos vienu efektyviausių ir švelniausių būdų išgydyti chondrozę namuose. Natūralių procedūrų dėka galima tiesiogiai veikti uždegimą. Po kelių seansų atkuriamas pažeistų slankstelių judrumas, patinimas, diskomfortas išnyksta, padidėja imunitetas ir suaktyvinama kraujotaka paveiktoje vietoje.

Sanatorijose ir klinikose atliekama daugybė kineziterapijos procedūrų. Namuose jie naudoja gydomąsias vonias, mankštinasi, masažuoja.

Gydomosios vonios

Ši procedūra žymiai pagerina osteochondrozės sveikatos būklę: malšina uždegimą, skausmą, aktyvina medžiagų apykaitą, plečia kraujagysles, pašalina raumenų spazmus.Sergant stuburo ligomis, į vonią rekomenduojama pridėti ramunėlių, beržo pumpurų ir lapų, mėtų, kaštonų, spyglių, čiobrelių, čiobrelių, asiūklių, paukščių mazgelių, virvelių, melisų.

Stuburo chondrozės gydymas namuose natūraliais žolelių nuovirais atliekamas pagal šią schemą:

  1. 300 g džiovintų augalų užpilama penkiais litrais verdančio vandens.
  2. Sultinys užpilamas 2 valandas, įpilamas į vonią.
  3. Vandens procedūros trukmė yra iki 15 minučių.
  4. Terapijos kursas yra 30 dienų.

Fizioterapija

Efektyvus chondrozės gydymas namuose yra neįmanomas be mankštos terapijos. Mankšta pagerina kraujotaką ir pašalina raumenų įtampą.

Gimnastika osteochondrozei gydyti:

  • Pacientas guli horizontaliai, nugara yra tvirtai prispausta prie grindų. Vienas delnas yra ant krūtinės, o kitas - ant pilvo. Lėtai įkvėpęs, jis pakelia skrandį, krūtinę, o iškvėpdamas juos lėtai nuleidžia. Pakartojimų skaičius yra 15 kartų.
  • Sėdima ar stovima padėtis. Pacientas švelniai pasuka galvą į dešinę, atgal, į kairę, į priekį. Kiekvienos krypties posūkių skaičius yra 10 kartų.
  • Pacientas sėdi ant kėdės, pakaitomis spausdamas delną ant pakaušio, kaktos, smilkinių. Pakartojimų skaičius yra 10 kartų.

Be to, esant osteochondrozei namuose, naudinga atlikti sukamuosius judesius pečiais, sulenkti nugarą, atnešti pečių ašmenis, pasukti liemenį į kairę, o paskui į dešinę.

Masažas ir savimasažas

Rankinė terapija yra efektyvus metodas, dėl kurio stuburo osteochondrozės gydymas namuose yra kuo efektyvesnis. Masažo dėka sustiprėja tarpslanksteliniai diskai ir raumenys, pagerėja kraujotaka. Klasikinis procedūros atlikimas apima glostymo, suspaudimo, tempimo, minkymo, vibracijos, šoko technikos įgyvendinimą.

Rankinė osteochondrozės terapija

Masažas nuo osteochondrozės bus naudingesnis, jei sesija bus atliekama naudojant medų. Prieš procedūrą rekomenduojama nusiprausti po karštu dušu ir greitai nusausinti. Šildomos kūno dalys ištepamos medumi, ant jų uždedamas delnas ir jos staigiai nuplėšiamos. Medaus masažas atliekamas tol, kol ranka nustoja prilipti prie odos. Po to reikia susisupti į paklodę, eiti miegoti. Ryte nusiprauskite po dušu.

Esant osteochondrozei namuose, naudinga atlikti savimasažą. Procedūros esmė - masažuoti kaklą ir galvą pirštais iš viršaus į apačią. Užsiėmimo trukmė yra 5 minutės kiekvienoje stuburo pusėje.

Naudojant tepalus

Kremai, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, padės nugalėti osteochondrozę namuose.

Šias lėšas sudaro:

  1. gelis, turintis kompleksinį poveikį;
  2. tepalai, pašalinantys skausmingus simptomus, kuriuose yra gyvačių ar bičių nuodų, augalų ekstraktai;
  3. masažo kremai;
  4. nesteroidiniai vaistai, malšinantys uždegimą.

Kaip namuose gydyti nugaros chondrozę natūraliu tepalu? Tradicinė medicina siūlo tarpslankstelinių diskų deformacijai naudoti nepriklausomai iš vazelino, apynių spurgų, adamo šaknies, lauro lapo, kadagio spyglių pagamintus kremus. Natūralus mišinys tepamas paveiktose kūno vietose du kartus per dieną - ryte ir prieš miegą.

Suspaudžia

Daugiasluoksnio medicininio tvarsčio uždėjimas yra dar vienas veiksmingas būdas atsakyti į klausimą: kaip atsikratyti osteochondrozės namuose? Kompreso naudojimas yra skirtas ligos paūmėjimui pašalinti raumenų spazmus, skatinti tarpslankstelinių diskų kraujotaką ir sumažinti nervų galūnių jautrumą.

Šios rūšies programos padės išgydyti osteochondrozę:

  • Obuoliai ir krienų šaknys. Ingredientai susmulkinami, iš jų susidaro pyragas, kuris tepamas paveiktoje vietoje. Iš viršaus vieta padengta celofanu, suvyniota į šiltą audinį.
  • Kamparas. 3 ml japoniškos laurų tinktūros praskiedžiama stikline vandens. Ten pridedama 100 ml etanolio, 20 lašų jodo, žiupsnelis raudonųjų pipirų, kur sudrėkinama 3 sluoksniais sulankstyta marlė, tepama ant sergančios vietos. Iš viršaus viskas apvyniota polietilenu ir šiltu audiniu. Kompresas pašalinamas, kai yra stiprus deginimo pojūtis.
  • Alavijas ir medus. Agavos lapai susukami į mėsmalę, sumaišomi su medumi (50 g), degtine (100 ml). Priemonė reikalaujama 7 dienas. Drobės gabalas yra sudrėkintas, uždėtas ant nugaros, padengiant polietilenu ir skara viršuje.

Trinti

Tradicinė medicina rekomenduoja gydyti osteochondrozę namuose gumytėmis, įsigytomis vaistinėje arba pagamintomis savarankiškai.Lėšų ruošimui naudojamos varnalėšos ir kardai, alyvinės gėlės ir šeivamedžiai.Bet kurį ingredientą savaitę reikalaujama degtinės ar alkoholio.

Kaip gydyti osteochondrozę namuose trinant? Skaudamos vietos sutepamos alkoholinėmis tinktūromis, po to vietos suvyniojamos šiltu skudurėliu. Gydymas tęsiasi tol, kol nemalonūs simptomai visiškai išnyks.

Vaistažolės

Vaistiniai augalai, naudojami specialiems preparatams paruošti, padės atsikratyti chondrozės namuose. Su tarpslankstelinių diskų distrofija derinami šie vaistinių žolelių tipai:

Vaistinės žolelės osteochondrozei gydyti namuose
  • saldus dobilas;
  • knotweed;
  • ramunėlių;
  • gysločio;
  • medetkos;
  • valerijonas;
  • mėtos;
  • motinėlė;
  • Jonažolė;
  • čiobreliai;
  • elecampane;
  • verbena;
  • violetinė;
  • levandos;
  • šalavijas.

Nugaros ligų atveju chondrozės gydymas namuose apima vaistinių preparatų iš minėtų augalų paruošimą. Sausos žolelės (20 g) dedamos į termosą, užpilamos verdančiu vandeniu (0, 5 litro). Infuzija geriama 4 kartus per dieną po 100 ml.

Profilaktika

Norint, kad nesivystytų stuburo osteochondrozė, kurios gydymas namuose yra ilgas, sunkus procesas, reikėtų užkirsti kelią ligos vystymuisi. Profilaktikai neuropatologai ir chiropraktikai rekomenduoja atsisakyti žalingų įpročių, stiprios arbatos, kavos, maisto, kuriame gausu riebalų ir cholesterolio.

Taip pat svarbu stebėti laikysenos padėtį, sistemingai užsiimti kūno kultūra, stiprinančia raumenų korsetą. Ekspertai pataria įsigyti ortopedinį čiužinį, atsisakyti nepatogių batų su aukštakulniais ir avėti svarmenis.

Taigi, stuburo osteochondrozę galima išgydyti namuose. Nors terapija bus veiksminga tik tuo atveju, jei bus laikomasi visų medicininių rekomendacijų, įskaitant įvairių gydymo metodų naudojimą.